ヨガスクール

寒い日が続きますね。

スポーツは苦手なのですが、体調を整えるため、ゆる～くヨガスクールに通っています。

好きな時に行ける！というところに惹かれて入会したのですが

すなわち、やる気がないと行かなくなってしまうということでもあります(笑)

好きな先生が辞めてしまい、足が遠ざかっていたのですが

先日久しぶりに行ったところ、わかりやすく体が硬くなっていました…。

1日でも休むと、体はすぐ元に戻ってしまうんだそうです。

1日どころの話じゃない私、大反省！結果より何より、続ける事が大切ですね。

ヨガの帰りは体もポカポカ、リラックスしてよく眠れます♪

誰かと競ったり、上手くやらなければいけないわけではないので

運動が得意じゃない方にも、ヨガはとってもおすすめですよ！